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Musique pendant la grossesse

«Les futures mamans qui écoutent les berceuses, la musique classique et les sons de la nature sont moins susceptibles de se sentir stressées par leur grossesse», rapporte le Daily Mail. Une étude qui «divise les femmes enceintes en deux groupes, avec 116 CDs de musique et 120, dans le groupe contrôle, recevant des soins de grossesse normaux» a constaté qu’après deux semaines «les membres du groupe de musique étaient beaucoup moins stressés, déprimés ou anxieux» le journal dit.

Bien que cette étude ait montré qu’il y avait une petite réduction de l’échelle de stress pour les femmes qui écoutaient de la musique, la conception de l’étude signifiait que les femmes et les chercheurs savaient qui était dans quel groupe, ce qui aurait pu influencer les résultats . En outre, les femmes n’ont pas été sélectionnées parce qu’elles avaient reçu un diagnostic d’anxiété ou de troubles de la dépression; par conséquent, les résultats pourraient ne pas s’appliquer à ce groupe. Cependant, comme la musique est facilement accessible à tous, si les femmes enceintes trouvent que l’écoute de la musique les aide à se détendre, il n’y a aucun mal à le faire; et il peut même y avoir des avantages.

D’où vient l’histoire?

Mei-Yueh Chang et ses collègues de l’Université médicale de Kaohsiung et du Centre médical Chi Mei de Taiwan ont mené cette recherche. L’étude a été financée par le National Science Council de Taiwan. L’étude a été publiée dans le journal médical à comité de lecture, Journal of Clinical Nursing.

Quel genre d’étude scientifique était-ce?

Il s’agissait d’un essai clinique randomisé sur les effets de la musicothérapie sur le stress, l’anxiété et la dépression chez les femmes enceintes.

Les chercheurs ont recruté 241 femmes enceintes dans un centre médical à Taïwan entre septembre 2002 et février 2003. Pour être incluses, les femmes devaient être entre la 18e et la 22e ou la 30e et la 34e semaines de grossesse (deuxième ou troisième trimestre). avoir un accouchement vaginal normal. Les femmes ont été assignées au hasard à recevoir soit la musicothérapie en plus des soins de routine, soit seulement des soins de routine.

Les femmes affectées à la musicothérapie ont reçu un CD de musique et ont demandé à écouter au moins 30 minutes par jour pendant deux semaines. Quatre CD différents étaient disponibles, composés de 30 minutes de berceuses, de musique classique, de sons de la nature ou de «musique de cristal» (comptines et chansons pour enfants chinoises). Toute la musique avait un tempo de 60 à 80 battements par minute, le même que le cœur humain. Les femmes tenaient des journaux intimes pour enregistrer ce qu’elles écoutaient et ce qu’elles faisaient pendant qu’elles écoutaient.

Au début de l’étude, les femmes ont rempli un questionnaire sur leurs caractéristiques, telles que l’âge, l’éducation, la profession, la classe sociale et la religion. La santé psychologique des femmes a été évaluée avant et après l’étude, en utilisant trois mesures: l’échelle de stress perçue (les scores vont de 0 à 40), l’échelle d’état de l’anxiété d’État (20 à 80 points) et le postnatal d’Édimbourg. Échelle de dépression (les scores vont de 0 à 30 points). Les chercheurs ont ensuite comparé les changements de ces mesures au fil du temps entre les groupes de musicothérapie et de soins de routine.

Quels ont été les résultats de l’étude?

Sur les 241 femmes assignées au hasard, 236 ont terminé les évaluations avant et après l’étude. Il n’y avait aucune différence entre les groupes de musicothérapie et de contrôle dans leurs caractéristiques au début de l’étude, y compris leurs niveaux de stress, d’anxiété ou de symptômes dépressifs. Les femmes du groupe de musicothérapie ont écouté les berceuses le plus souvent, suivies des sons de la nature, de la musique de cristal et de la musique classique. Ils écoutaient habituellement quand ils étaient au repos, au moment du coucher ou pendant les corvées.

Après deux semaines de thérapie musicale, les femmes du groupe de musicothérapie avaient des niveaux réduits de stress, d’anxiété et de symptômes dépressifs (entre une réduction d’environ 1,5 à 2 points sur chaque échelle de mesure). Après deux semaines de soins de routine, les niveaux de stress des femmes ont diminué (d’environ 1 point), mais pas les niveaux d’anxiété ou de dépression. La musicothérapie a réduit le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs plus que les soins de routine seuls (d’environ 1 à 3 points sur les échelles de mesure).

Quelles interprétations les chercheurs ont-ils tirées de ces résultats?

Les chercheurs ont conclu que leur étude « fournit des preuves préliminaires que la musicothérapie de deux semaines pendant la grossesse fournit des avantages psychologiques quantifiables ». Ils suggèrent que leurs résultats «pourraient être utilisés pour encourager les femmes enceintes à utiliser cette méthode de musique rentable dans leur vie quotidienne pour réduire leur stress, leur anxiété et leur dépression».

Que fait le NHS Knowledge Service de cette étude?

Cette étude doit être considérée comme très préliminaire et les points suivants doivent être pris en compte:

Les femmes de cette étude n’ont pas été sélectionnées parce qu’elles avaient diagnostiqué cliniquement des troubles de l’anxiété ou de la dépression. Par conséquent, les résultats ne peuvent pas être extrapolés aux femmes enceintes qui ont ces conditions sérieuses.

Les différences entre les groupes de musicothérapie et de contrôle, bien que statistiquement significatives, étaient relativement faibles (entre 1 et 3 points sur les échelles de mesure, qui avaient des échelles de 30 à 60 points). On ne sait pas exactement quelles pourraient être les implications pour les changements de cette taille.

L’étude n’a duré que deux semaines et on ne sait pas si ces résultats seront maintenus à plus long terme.

Les femmes ne pouvaient pas être aveuglées par le traitement qu’elles recevaient. S’ils savaient quels étaient les objectifs de l’étude, cela a peut-être influencé la façon dont ils ont signalé leurs niveaux de stress. De plus, les chercheurs eux-mêmes n’étaient pas aveuglés sur le groupe auquel appartenaient les femmes, ce qui peut avoir produit des résultats biaisés.

On ne sait pas si c’est au repos en écoutant de la musique qui est bénéfique, ou de la musique elle-même. On ne sait pas non plus si différents types de musique auraient des effets différents.

La relaxation est importante pour tout le monde, y compris les femmes enceintes. Comme le rapportent les auteurs, écouter de la musique n’est pas cher, et si les femmes enceintes trouvent que cela les aide à se détendre alors il n’y a pas de mal à le faire; et il peut même apporter des avantages.