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Pokémon no-go: les effets de l’exercice du jeu sont de courte durée chez la plupart des joueurs

« Pokémon GO n’aide pas les gens à rester en forme et en bonne santé », rapporte le Mail Online. Une enquête auprès des joueurs américains du populaire jeu de réalité augmentée a révélé que le taux de progression quotidien du joueur moyen revenait aux niveaux d’avant-match après six semaines.

Pokémon GO est une application qui encourage les joueurs à explorer des destinations réelles tout en «attrapant» des Pokémon (monstres fantastiques). Les joueurs sont également encouragés à parcourir certaines distances, telles que 5 km, pour «incuber» des œufs de Pokémon.

L’enquête a suivi les étapes des joueurs adultes du jeu et a constaté que les gens marchaient en moyenne 11 minutes de plus par jour la première semaine où ils ont téléchargé le jeu, mais que cet effet n’a pas duré.

Les chercheurs ont enregistré une augmentation quotidienne moyenne de 995 étapes au cours de la première semaine de téléchargement du jeu. Ceci est bien en dessous de l’effet habituel des interventions visant à augmenter la marche (généralement une cible de 2500 pas supplémentaires par jour).

Cependant, l’étude portait uniquement sur les jeunes adultes âgés de 18 à 35 ans, nous ne savons donc pas si les résultats seraient différents chez les enfants ou dans d’autres groupes.

Il pourrait également y avoir d’autres avantages à jouer le jeu en dehors de la forme physique accrue. Il y a eu des reportages médiatiques (non vérifiés) selon lesquels Pokémon GO a aidé les joueurs à faire face à des problèmes de santé mentale comme la dépression.

Bien que les résultats de l’étude aient été décevants, les chercheurs croient qu’il existe encore un potentiel pour que les jeux de réalité augmentée augmentent l’exercice physique, à condition que l’intérêt des gens puisse être maintenu.

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health aux États-Unis. Il n’a pas de financement spécifique.

L’étude a été publiée dans la revue à comité de lecture The BMJ, en libre accès, donc elle est libre de lire en ligne.

Le Mail Online a prétendu que les gens abandonnaient le jeu à cause de l’ennui. Bien que cela ait pu être le cas, l’étude n’a pas demandé aux gens s’ils avaient arrêté de jouer, ou regardé les raisons possibles du déclin de la marche.

BBC News a publié un rapport précis et équilibré de la recherche.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

C’était un sondage en ligne qui visait à examiner l’effet du jeu Pokémon GO sur le nombre de pas quotidiens que les gens ont pris dans les six semaines après le téléchargement du jeu.

Des études comme celle-ci peuvent détecter des tendances dans le comportement des gens, mais ne peuvent généralement pas expliquer les causes. Donc, alors que nous pouvons voir que les gens qui ont joué Pokémon GO initialement augmenté leur marche par une quantité modeste, nous ne pouvons pas dire avec certitude que Pokémon GO était la cause.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Les chercheurs ont recruté des volontaires américains âgés de 18 à 35 ans qui possédaient des téléphones iPhone 6, qui enregistrent automatiquement le nombre de pas effectués par les personnes qui les transportent. Ils ont demandé aux gens de partager ces données et de remplir un questionnaire, y compris des informations sur leur participation à Pokémon GO.

Les chercheurs ont examiné le nombre de pas quotidiens des joueurs pendant les quatre semaines précédant le téléchargement du jeu et les six semaines suivantes.

Ils ont comparé le nombre de pas des joueurs de Pokémon GO au nombre de pas des joueurs n’ayant pas téléchargé le jeu, enregistrés au cours des quatre semaines précédentes et six semaines après la date à laquelle la plupart des joueurs ont téléchargé le jeu.

Les chercheurs ont ajusté leurs chiffres pour rechercher les effets confusionnels potentiels suivants:

âge

le niveau de revenu

l’origine ethnique

quartier

état civil

indice de masse corporelle (IMC)

Ils ont comparé les différences dans le nombre de pas avant et après le match pour les joueurs, avec des différences au fil du temps dans le nombre de pas des non-joueurs.

Les chercheurs ont utilisé le site Web de recrutement d’Amazon Mechanical Turk pour recruter des participants au sondage.

Ce site recrute des participants pour participer à des enquêtes en échange d’une petite récompense financière.

Bien que 2 225 personnes aient répondu, seulement 1 182 étaient admissibles et ont fourni toute l’information requise. Les répondants exclus comprenaient ceux qui avaient téléchargé le jeu mais n’avaient pas atteint le «niveau d’entraîneur».

Le niveau d’entraîneur est généralement atteint après deux heures de jeu et a été considéré comme une indication que les participants étaient activement engagés dans le jeu.

Quels ont été les résultats de base?

Près de la moitié (47,4%) des participants à l’étude ont téléchargé Pokémon GO et joué au niveau de l’entraîneur ou au-dessus. Dans les semaines précédant l’installation du jeu, leur nombre de pas était similaire à celui des non-joueurs (4 256 pas quotidiens en moyenne, contre 4 126 pour les non-joueurs).

Après l’installation du jeu, les étapes quotidiennes moyennes pour les joueurs ont augmenté à 5123 la première semaine, avant de revenir progressivement aux niveaux d’avant-match. Le nombre d’étapes pour les non-joueurs est resté le même pendant la période surveillée.

Les différences entre les nombres moyens de pas effectués par les non-joueurs et les joueurs étaient les suivantes:

Semaine 1 – 995 étapes (intervalle de confiance à 95% (IC) 697 à 1 213)

Semaine 2 – 906 étapes (IC à 95%: 647 à 1 164)

Semaine 3 – 544 (IC à 95%: de 280 à 808)

Semaine 4 – 446 (IC 95%: de 169 à 722)

Semaine 5 – 381 (IC 95% de 43 à 720)

Semaine 6 – 130 (IC 95% -593 à 853) – cette différence est si petite qu’elle aurait pu se produire par hasard – c’est-à-dire qu’elle n’était pas statistiquement significative

Les chercheurs ont constaté qu’aucun des facteurs de confusion qu’ils ont mesurés n’a affecté les résultats. Les joueurs étaient plus jeunes, moins éduqués, issus de ménages à faible revenu, plus susceptibles d’être obèses et moins susceptibles d’être noirs.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs ont déclaré que Pokémon GO était associé à une augmentation du nombre de pas quotidiens, mais que cela était «modéré» et «plus observable après six semaines».

Ils ont ajouté: « Bien que l’association entre Pokémon GO et le nombre de pas ait été de courte durée dans notre étude, certaines personnes pourraient soutenir une activité physique accrue à travers le jeu. De plus, l’effet de Pokémon GO peut être différent chez les enfants qui ne sont pas inclus dans notre étude. « 

Ils spéculent que le jeu pourrait avoir d’autres avantages, tels que l’amélioration de l’humeur et plus de connexions sociales.

Conclusion

Les résultats de l’étude sont décevants, mais peut-être pas surprenants. La popularité des jeux vidéo va et vient, et à mesure que la nouveauté se dissipe, les gens sont susceptibles de jouer et de s’engager moins.

Cependant, le jeu n’a pas été conçu comme un moyen d’augmenter l’activité physique. Le fait qu’il le fasse, au moins à court terme, montre que la fusion de la réalité virtuelle et du monde réel peut avoir le potentiel de changer le comportement de santé des gens.

L’étude tire parti de la technologie qui ne vise pas spécifiquement à améliorer la santé, mais avec le potentiel de le faire. Mis à part le jeu Pokémon, les chercheurs ont ciblé les participants avec des iPhones capables d’enregistrer les pas des gens par défaut, plutôt que de compter sur les estimations des gens de leur temps de marche, ou de devoir les émettre avec des accéléromètres.

Il a également utilisé un site de recrutement pour les travailleurs en ligne afin de recruter des participants à l’étude, lui permettant d’atteindre rapidement un grand nombre de personnes.

Bien que ces méthodes puissent rendre la recherche rapide et facile, elles limitent le type de personnes recrutées pour l’étude. Les personnes qui recherchent du travail en ligne et qui possèdent des iPhones peuvent avoir des niveaux d’activité physique différents de ceux de la population générale, par exemple. Les résultats peuvent être plus pertinents aux États-Unis qu’au Royaume-Uni.

De plus, en ne mesurant que les mesures que les gens prennent lorsqu’ils transportent leur téléphone, les chercheurs peuvent manquer d’autres activités physiques (comme nager ou faire du sport) où les téléphones sont laissés pour compte. Cela aurait pour effet de gonfler artificiellement l’effet de toute augmentation d’activité attribuable à Pokémon GO.

La clé pour augmenter l’activité physique semble être de trouver quelque chose que vous aimez faire, que ce soit en jouant au football ou Pokémon GO. Pour maintenir des niveaux d’activité accrus, il est préférable de rechercher des activités agréables qui peuvent s’intégrer dans votre routine quotidienne.

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